簡単に理想の自分になる方法
今の自分の性格を変えたいなって思うことはないですか？
私はよくあります。もっと理想の自分に変えて行きたい。
そんな方に簡単に出来るお勧め方法があります。
憧れの人を演じる
それだけです。😉
それを立証した有名な実験があります。
一般の人を募集して、看守役と囚人役にわけて
それぞれの役割を演じてもらいました。
すると、演技で役になりきろうとするため
役柄の方の言葉や態度が大きく変わったのです。
看守役は上からの高飛車な態度になり
囚人役は媚を売ったり、無気力状態になったり。。。
効果が表れすぎて、これ以上実験を続けるのは
危険と判断をして途中で実験は終了になるほどでした。
また､俳優さんや女優さんが、
映画やドラマで役にのめりこみ
何週間も演じているとそのお仕事が終わっても、
なかなか元の自分に戻れないっていう話も
よく聞きますよね。
ということは自分も憧れの人に
なりきって､演じてみたら性格や行動は
変化してきますよね。
『そんなこと言われても 憧れの人なんていないよ。。。。』
そのような場合は、
妄想で理想の人を作るのはどうですか？
🔸いつもどんな表情ですか？
🔸普段つかってる言葉遣いは？
🔸どんな洋服を着てるかな？
🔸身の回りの家具はどんなだろ？
いろいろ妄想して演じてみると、
自分も言葉遣いや表情が変わってきます。
私も今はダイエット中なので
憧れの女優さんなら、こんなにバクバク
早食いなんてしないなとか
いつも ストレッチを継続してるだろな
など妄想しながら演じてます。
するとゆっくり食べる習慣や
運動の習慣が身について
継続することが出来てます。🤣
演じるだけなので
今からすぐ始められるところも
いいですよね
また、演じていることもよく忘れて
いつもの自分が出てくる時は、
憧れの人の写真を待ち受け画面や
手帳に貼るのもおススメです。
潜在意識に刷り込まれていきますからね。
今日も最後までお読み頂き ありがとうございます。
嬉しいです。感謝をいたします。。
皆様にも たくさんの幸せが降り注ぎますように。
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